Joga, pilates i tai chi w jednym – tak w skrócie można opisać Body Balance, czyli nową propozycję bezpłatnych zajęć ruchowych, które ruszają w Ostrowie Wielkopolskim.

Zajęcia będą prowadzone na świeżym powietrzu, w Parku Miejskim. To doskonała okazja, by połączyć aktywność ruchową z przebywaniem na łonie natury. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą wodę i matę. Pierwsze spotkanie już w czwartek, 28 sierpnia, o godzinie 17:00. 

– Chcemy, aby mieszkańcy Ostrowa mieli dostęp do różnorodnych i nowoczesnych form aktywności fizycznej. Cieszy fakt, że partnerzy miejskich programów chcą dzielić się swoimi usługami z ostrowianami. Zajęcia Body Balance w Parku Miejskim to propozycja dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności – mówi Sebastian Górski, prezydent Ostrowa Wielkopolskiego.

Body Balance uczy lepszej kontroli ciała i równowagi, a jednocześnie wpływa korzystnie na koncentrację i samopoczucie. Treningi mają na celu wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności, a także redukcję napięcia i stresu.

– Regularna aktywność na świeżym powietrzu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga ograniczać ryzyko schorzeń układu ruchu i krążenia, wspiera walkę z nadwagą oraz sprzyja redukcji stresu i napięcia – podkreśla Karolina Krzywda, manager klubu.